sábado, 29 de noviembre de 2014

Elige tu flor. 'La Nueva Autoestima. Enamórate de ti'


Se acaban las pistas...te dejo una flor, debes elegir una, la que más te guste, la que signifique algo cuando la veas y cuando ya la tengas visualizada, dedícate a cultivarla. Sé una flor desde tu interior, planta esa semilla dentro de ti y cuídala para que crezca y florezca, es tu flor, eres TÚ.

'Tu trabajo no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti mismo 
todas las barreras que has construido contra él' Rumi.

Si quieres conocer todas las herramientas que ofrezco en el libro, lo encontrarás aquí.

viernes, 28 de noviembre de 2014

'Hazme lo que quieras' Y la cuidé.



Finaliza noviembre y quiero destacar esta imagen que tanto nos transmite, el respeto es primordial, respeto a uno mismo y respeto a los demás. El amor es el motor del mundo. Cuidémoslo.

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jueves, 27 de noviembre de 2014

No abandones tus sueños, abandona tus cadenas


“Estoy donde estoy porque creí en la totalidad de las posibilidades” 
Whoopi  Goldberg

Ayer tuve sesión con una de mis nuevas clientas, Cristina. Su mente comienza a explicarme las razones por las que no tiene, ni tendrá un gran amor en su vida, las razones por las que no va poder formar una familia.

Todas esas frases que la mente va poniendo sobre la mesa le hacen sentir un profundo dolor, una impotencia y una tristeza inmensas.
Una vez más me acuerdo del trabajo de Byron Katie, y le pregunto:

¿Puedes saber CON ABSOLUTA certeza que eso es verdad, que cada una de esas frases es LA VERDAD? “No”

¿Quién serías SIN ese pensamiento? ¿Quién serías si de la noche a la mañana ni  siquiera pudieras acordarte de ese pensamiento?

Cuando esa pregunta entra en Cristina algo se expande, la tensión se va de su rostro, las lágrimas cesan (sólo eran emociones FALSAS, causadas por pensamientos FALSOS), Y SE ABRE TODO UN MUNDO  DE  POSIBILIDADES. Es el mundo que existe para cada una de nosotras cuando dejamos de auto-oprimirnos creyéndonos los pensamientos que la mente produce o los que producen las mentes de los demás.
¿Y entonces qué? 


Si no me creo ningún pensamiento, ni  ninguna emoción causada por los pensamientos estoy ante la posibilidad de un milagro: puedo vivir los grandes anhelos del ser humano. Porque al dejar de ser esclava de lo que la mente dice puedo empezar a ELEGIR CONSCIENTEMENTE, y por fin puedo vivir la LIBERTAD, la PAZ, la ALEGRÍA, y el AMOR.

LA GRAN REVOLUCIÓN ES DEJAR DE CREER LO QUE DICEN NUESTROS PENSAMIENTOS Y NUESTRAS EMOCIONES, QUE TAMBIÉN SON UN PRODUCTO DE LA MENTE.

NUESTRA GRANDEZA EXISTE, Y ESTÁ MÁS ALLÁ DE LA MENTE, DEL CONDICIONAMIENTO, DE LAS CAPAS DE EMOCIONES Y PENSAMIENTOS…

TE INVITO A TOCAR  LA VIDA DIRECTAMENTE, SIN LA MEDIACIÓN DE ESA MENTE QUE AFIRMA SABERLO TODO Y NO SABE CASI NADA. DISFRUTA DE TU NUEVA LIBERTAD, Y VIVE.

Con cariño,



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martes, 25 de noviembre de 2014

AMOR VALIENTE. LAS CLAVES


Para mí, ha sido un mes extremadamente intenso. Uno se esos momentos en que todo viene junto. Me ha ayudado recordar algo que aprendí cuando me formé en LIDERAZGO:

Somos creadores por naturaleza, y también líderes por naturaleza (sí, tú también). Porque una líder no es más que una persona que siente el deseo y el  compromiso de CREAR ALGO MEJOR, para sí misma y para los demás, en cualquier circunstancia. Ser líder es simplemente ABANDONAR LA POSICIÓN DE VÍCTIMA, y asumir una realidad humana: podemos CREAR algo mejor a partir de CUALQUIER COSA que  se nos presente, incluido el CAOS, incluido el VACÍO.

Y también desde el dolor, desde el duelo. La madre de mi amor falleció hace unos días, después de una enfermedad muy larga, y eso se unió a muchas más cosas…brotó el caos, y me ha recordado la importancia fundamental de algunas cosas que quiero compartir contigo hoy:


  • La importancia de SER VALIENTE.
  • La importancia de IR A POR LO QUE QUIERES Y NECESITAS.
  • La importancia de TENER APOYOS (no hubiera podido hacerlo sin mi coach, sin mis amigos, sin el apoyo de los círculos a los que pertenezco, en los que la prioridad es apoyarnos para crecer, vivir auténticamente y desplegar todo nuestro potencial).
  • Y la importancia de DECIRTE Y DECIR TU VERDAD, sea la que sea.

Para que una relación pueda CRECER tienes que encontrar ese espacio dentro de ti en el que TU PRIORIDAD ES TU COMPROMISO con la relación, y en el que a la vez estás dispuesta a perderla a cada instante, si eso es lo necesario, porque TAMBIÉN ESTÁS COMPROMETIDA CON TU PROPIA FELICIDAD.

No es un terreno  fácil, a menudo hace falta mucho apoyo para poder sostenerte ahí. Pero si quieres una relación DE VERDAD no veo otra opción. Porque si no estás apostando por la relación al 100%, todas las demandas, los estímulos y el stress de nuestra vida la marchitarán. Y si te aferras por el miedo a perderla, te marchitarás tú misma, porque te estarás abandonando, mintiendo y traicionando, y negándote a ti misma la felicidad sólo por no querer sentir el dolor de la pérdida.

Puede que estés ahora en un momento de tu vida en que necesites plantearte o superar una ruptura, o quizá estás en una relación que podría ser fantástica pero por alguna razón los problemas se suceden, o en tu caso deseas una pareja y no entiendes porqué no consigues atraer y crear una gran relación.

Después de ayudar a tantas mujeres en estas situaciones, y de ayudarme a mí misma he llegado a una conclusión. Los 2 elementos clave para transformar todas esas situaciones y disfrutar de una relación de pareja que te enamore cada día están aquí dentro:


  • El 1º es descubrir y transformar todos los patrones falsos que se han ido creando en tu interior a lo largo de tu vida, y que han ido condicionando tu vida amorosa hasta ahora. Por ejemplo, Alba, una de mis clientas, descubrió en una de nuestras sesiones que a menudo ponía en peligro su relación con una constante amenaza de irse, o yéndose directamente. Era un impulso fortísimo que no podía evitar cada vez que surgía un conflicto y un problema en la relación, aunque se arrepintiera una y otra vez. Las cosas están cambiando porque le ayudé a descubrir el ORIGEN de ese patrón: como su padre se fue y podríamos decir que les abandonó cuando era muy pequeña, el miedo a volver a sentir el dolor del abandono otra vez le obligaba a tomar la iniciativa e irse ella antes de que eso le pudiera volver a suceder. Ahora que ha comprendido de dónde viene todo, cuando brota ese impulso destructivo es capaz de decirse a sí misma “aquello ya pasó, ya no soy una niña, y mi pareja ni es mi padre ni es como mi padre. Ya no necesito salir corriendo”. Ahora es LIBRE de elegir, en lugar de reaccionar inconscientemente y destruir el amor.

  • Y el  es descubrir y activar tu verdadero yo. Es desarrollar una nueva autoestima (más info aquí) como ser humano y como mujer. Es despertar a la mujer que hay en tu esencia: esa que se siente tan a gusto en su piel, tan segura de sí misma, tan llena de alegría, de serenidad, de entusiasmo por la vida, de amor, de sensualidad, que el que el amor llene su vida es inevitable.

SI NO ESTÁS CRECIENDO EN ESTOS DOS PUNTOS,
EL AMOR TAMPOCO PUEDE CRECER EN TU VIDA.


Este es un trabajo de exploración y descubrimiento sorprendente y maravilloso que te transforma y transforma tus relaciones, porque ahora sucederán desde tu mejor yo, y libres de patrones tóxicos que contaminan muchas relaciones de pareja.

Casi nunca es algo que se pueda hacer sola, porque nos faltan HERRAMIENTAS y PERSPECTIVA. De hecho, si pudieras hacerlo ya lo habrías hecho: ninguna de nosotras queremos sentirnos atascadas en una situación que no nos hace felices.

Por ejemplo, aquí tienes la experiencia de otra mujer, Gemma Gago, que fue mi clienta durante unos meses hará un año. Es precioso escucharle contar su viaje desde la confusión y el dolor, hacia el encuentro con el amor de su vida. Todo lo que Gemma aprendió en este viaje es o que todas tenemos que aprender. Mi deseo es que te inspire.
    

         


Me gustaría ayudarte con todo esto y darte las herramientas que necesitas para atraer y nutrir una gran relación que te enamore cada día.

Si eres una mujer que valoras de verdad la vida en pareja como un ingrediente básico de la felicidad y sientes que ahora es el momento de sentirte realmente enamorada, de transformar tus relaciones. Si estás realmente dispuesta a aprender cosas nuevas, a apostar y comprometerte con ese cambio, y a dejarte apoyar incondicionalmente por mí, podemos trabajar juntas.

Escríbeme un email, cuéntame cómo es tu vida amorosa ahora, y veremos  juntas si mis sesiones individuales VOLVER AL AMOR son justo lo que necesitas ahora. Si estás decidida a transformar tu vida amorosa, y a vivir un gran amor, BIENVENIDA.

Y como al principio hablábamos de estar a gusto en tu piel como una clave esencial para disfrutar de amor en tu vida…un pequeño regalo para ti. 




Que tengas una semana valiente y hermosa.

Con AMOR,

               


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sábado, 22 de noviembre de 2014

Tú. 'La Nueva Autoestima. Enamórate de ti'


Una pista más... 'La Nueva Autoestima. ENAMÓRATE DE TI' no sólo es un libro, es un proceso en 4 etapas imprescindibles (y he añadido una quinta etapa especialmente para ti) gracias al cual:

• Descubrirás por fin quién eres realmente ( por cierto, ¡es una sorpresa muy agradable!)

• Aprenderás cómo desprenderte, dentro y fuera, de todo lo que perjudica a tu yo real (es más de lo que crees).

• Sabrás con toda claridad qué necesitas darte para que brille todo tu potencial, y cómo hacerlo.

• Adquirirás el hábito de celebrarte a ti misma y a tu vida cada día de manera totalmente natural.

• Aprenderás a crear tu verdadera vida. Una vida que esté alineada con quien realmente eres; una vida que sientas como un verdadero hogar, en la que puedas ser realmente tú.

• Te amarás a ti, amarás a las personas y amarás tu vida.

• Pondré a tu alcance nuevos recursos, aún más potentes que este libro, para seguir creciendo, liberándote de todo lo que te frena o te hace daño, enamorándote y creando la vida que sueñas.

Si quieres saber más lo encontrarás en Amazon, clica aquí.

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martes, 18 de noviembre de 2014

Qué hacer cuando nos pueden las emociones



En el vídeo de la semana pasada (puedes verlo AQUÍ) te hablaba de cómo descubrir y neutralizar los PENSAMIENTOS que bloquean tu capacidad de crear y mantener una relación de pareja feliz.

Y hoy vamos con la segunda parte (me lo he dejado para después porque aquí el reto es aún mayor): qué hacer con las emociones que nos sobrepasan y nos invaden como un tsunami cuando una relación, quizá justo cuando la estamos iniciando, o quizá cuando ya parecía consolidada, da muestras de ir en una dirección que no es la que esperábamos.

¿Qué haces cuando parece que la relación está yendo justo hacia donde no quieres que vaya?

Porque el problema es que muchas veces estas emociones, además de hacernos sufrir a nosotras y posiblemente a nuestra pareja, amenazan con destruir la relación, porque generan una espiral que al final parece  imparable. Aunque nunca lo es, a no ser que nos encojamos tanto que creamos ser más pequeñas que la propia  emoción, lo cual por cierto nos sucede muy a  menudo. En el  vídeo de hoy te explico porqué, y también un truco para devolver esas emociones a la calma : )



Por cierto, que el ejercicio que te propongo en el vídeo te servirá también para cualquier otra emoción que te parezca que te devora, en cualquier otro ámbito de tu vida: para un miedo, un bloqueo, algo que te traumatizó en el pasado…Es más fácil si alguien te guía en el proceso, sobre todo las primeras veces, y se la enseño a todas mis clientas, pero seguro que también puedes empezar a experimentar con esta técnica tú sola.

Hace poco una clienta me escribía contándome que tras practicar esto una vez al día durante una semana ya sentía mucha más fortaleza en su interior. Y es que SIN FORTALEZA NO PODEMOS AMAR.




En el trabajo con mis clientas, y también en mí misma, veo muy a menudo que las relaciones de pareja son el lugar de nuestra vida que puede suponer un mayor reto, precisamente porque las emociones se sitúan tan a flor de piel, y porque el amor no se puede dar si no es desde una posición mucho más vulnerable que la que podemos ocupar en otras áreas de la vida. Yo misma me siento normalmente tremendamente segura en todas las demás áreas, pero aquí soy mucho más sensible al ataque de emociones dolorosas.

Si a ti también te pasa, y aunque creo que el ejercicio fundamental es el que aparece en el  vídeo de hoy, te invito a un ejercicio complementario:

Otra manera poderosa de “sacar la basura emocional” es levantarte un poco antes durante unos días, sacar 3 folios (no vale menos) y escribir lo más rápido que puedas todo lo que pase por tu mente, sin parar, incluso si repites lo mismo una y otra vez o parece que no tiene sentido.

En estas “hojas de la mañana” como les llama Julia Cameron puede aparecer desde “me quedaría en la cama todo el día”, hasta “este bolígrafo no pinta bien” pasando por algunas palabras terribles sobre ti misma o sobre tu pareja, e incluso podría surgir una idea genial para cambiar las cosas o el mejor regalo para esa amiga que cumple años la semana que viene.

Lo que importa es que vaciar la mente también vacía el depósito de emociones, y aunque el ejercicio te pueda dar mucha pereza, siempre acabarás más ligera y con más ganas de pasar a la acción y dejar de darle vueltas a las cosas; a fin de cuentas llevas tres folios haciéndolo y ya te  apetece otra cosa : )

Pero por si tu mente, como le suele pasar a la mía, aún insiste en seguir pensando, comparto contigo dos “preguntas de reflexión” (así les llamamos en coaching y son preguntas para llevártelas a pasear) que le he dado hoy a una clienta a la que he estado ayudando a enfocar su relación desde un lugar mejor:

¿Qué es posible CREAR en tu relación?
¿Cómo es que no me permito una relación realmente feliz?


Si no tienes pareja ahora, puede ser muy interesante compartir tu tiempo con esta pregunta por unos días).


Y para terminar hoy, y como la gran mayoría de nuestras tormentas emocionales vienen de no creer en nosotras mismas, de una baja autoestima, de no estar enamorada de ti misma en primer lugar (¿porqué si no  tendríamos tanto miedo de que una relación no funcionara?) un vídeo que me ha inspirado muchísimo. No te lo pierdas, aunque la traducción no es muy buena el mensaje llega igual de poderoso.



Te deseo una semana llena de fuerza, en la que te sientas orgullosa de ti misma.

Un abrazo colectivo,

            

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sábado, 15 de noviembre de 2014

La Nueva Autoestima, la cuenta atrás.


Ya hemos empezado el viaje, siguiendo hacia delante con paso firme, LIBERÁNDOTE, esta semana te muestro una nueva pista. 

Son semanas de muchos preparativos, de mucha ilusión, inmensas ganas de enseñarte el regalo para que lo disfrutes.

Entre tanto, puedes acercarte al libro aquí:  'La Nueva Autoestima. Enamórate de ti'.

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martes, 11 de noviembre de 2014

ESPACIO PARA EL AMOR

¡Hola caminante de La Senda! Te estoy escribiendo como siempre frente al mar. La luz y la vista son tan increíbles que son suficientes para hacerme sentir plenamente FELIZ.


Llevo unos días haciendo mi propia exploración de cómo los hombres y las mujeres vivimos las cosas de una manera tan diferente a veces. El año pasado no tenía demasiado tiempo para esa reflexión, y por cierto eso nos lleva a algo que repetiré una y mil veces: más de la mitad de los desastres en nuestras relaciones, y también de las rupturas, los causan nuestros niveles de stress.

Yo aún tengo “resaca” del stress de mis últimos años (por suerte vi claro que si realmente quería PODÍA darle un giro a mi  vida profesional. Si tú también quieres hacerlo, tienes mi ayuda al final  de este  email, o leyendo  este artículo. Leer más.

Y mi amor vive con su propia resaca y el stress actual afrontando grandes retos en muchos ámbitos de su vida. Cada día me sorprendo más de ver lo fuerte que es nuestro amor para  sobreponerse a todo lo que está presente en su vida.

Pero también quiero que sepas que estoy casi segura de que si no fuera por la nueva vida, más tranquila y serena, más libre, con más ESPACIO, que estoy construyendo para mí; y si no fuera por el apoyo de mi coach, de mis amigos y del que yo misma me doy cada día de multitud de formas, posiblemente no podríamos sostener este amor

No porque sea pequeño, sino porque el  amor, como cualquier ser vivo es a la vez muy fuerte y muy  frágil, y NECESITA un terreno adecuado, necesita nutrición, y  saber cómo ayudar a que brote y cómo hacer que crezca cada día porque, como todo lo vivo, el amor o está creciendo o se está marchitando. Nada que tenga vida está estático.

Estés en pareja o no, si el amor no está creciendo en tu vida posiblemente hay algo que no estás cuidando, alimentando, nutriendo. Y ese cuidado, esa nutrición, empieza por ti misma. Sí, ya sé que puede sonar a tópico, pero piénsalo…eres nada menos que el 50% de cualquier relación, presente o futura.

SI TRANSFORMAS EL 50% DE ALGO, 
ESE ALGO SE TRANSFORMA

Por eso, creo firmemente que vale la pena que nos preguntemos miles de veces cómo  podemos reducir el stress, cómo podemos trabajar menos, cómo podemos SIMPLIFICAR NUESTRA VIDA para que haya ESPACIO PARA EL AMOR. Al igual que una vela se apaga sin oxígeno, una relación necesita espacio, y tiempo para cocerse a fuego suave.

Te propongo algo:

¿QUÉ 3 MEDIDAS QUIERES TOMAR ESTA SEMANA PARA SIMPLIFICAR 
TU VIDAY CREAR ESPACIO EN TU AGENDA 
Y EN TU INTERIOR PARA MÁS AMOR?


ALL YOU NEED IS LOVE

Me fascina seguir aprendiendo y enseñando cómo reaccionamos al stress de manera tan diferente, y lo complicado que esto nos hace relacionarnos, si no tenemos las herramientas necesarias. Las mujeres reaccionamos al stress necesitando más cariño y atención de lo habitual, los hombres encerrándose en el  trabajo o en sus hobbies (o si tienes muy mala suerte en la tele o alguna otra pantalla).

Como ves, parece un callejón sin salida. Por eso, a menudo la mejor manera de fortalecer una relación y darle un nuevo impulso empieza fuera del ámbito de la relación, en ocuparnos cada uno de nosotros mismos primero.

Y, por cierto, que una de las cosas que más nos estresa, porque además nos acompaña a todas horas, son nuestros propios pensamientos y emociones repetitivas.

Por eso, hoy te traigo el primero de 2 vídeos que te hablan de algo esencial: cómo son tus creencias y emociones antiguas las que DETERMINAN lo que sucede en tus relaciones.

Algunos patrones de pensamiento pueden impedirnos tener éxito al inicio de una relación o deteriorar una relación de pareja ya estable. Con este sencillo ejercicio descubrirás el origen, la RAÍZ de las dificultades que ponen barreras a tus relaciones y cómo neutralizarlas.

En este vídeo puedes descubrir:

·  Qué es lo que REALMENTE “CREES” sobre ti misma, sobre los hombres (las mujeres) y sobre las relaciones.

·  Porqué tratar de “pensar en positivo” no funciona.

·  Y qué es lo que SÍ funciona.

¡Seguimos en cuanto acabes de verlo!




Este ejercicio está sacado de mi libro  La Nueva Autoestima (+info) . Hacer el proceso que se recoge en el libro puede que sea el siguiente paso en tu vida amorosa. Hace unas semanas me escribió un hombre para contarme algo  que me emocionó: me daba las gracias por haber escrito el libro, me explicó que tanto él como su mujer estaban siguiendo el libro y haciendo los ejercicios y cómo el proceso estaba transformando su vida y su relación.

Y es que la gran mayoría de las veces, seguramente todas, algo se tiene que mover DENTRO de nosotras para que podamos ver un cambio en nuestra vida. Si aún no lo tienes puede ser una gran manera de acabar este año. Yo empecé a hacer el proceso de nuevo ayer, y cada  vez que lo hago suceden sorpresas, nuevas posibilidades, incluso milagros. 

Es la mejor manera que he encontrado de ser mi propia coach, ¡aunque también tengo una y le adoro! Clica en la imagen si sientes el  impulso de acompañarme en este viaje : )


Te deseo una semana llena de amor por ti misma, y llena de la conciencia de que TE MERECES recibir y compartir el amor cada día. Sólo tenemos que despejar el terreno ;-)

Con cariño,










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sábado, 8 de noviembre de 2014

La Nueva Autoestima. Enamórate de ti.


ENAMÓRATE DE TI

Este libro es parte de una REVOLUCIÓN: la revolución de la felicidad. La felicidad que creas tú misma a cada paso cuando descubres quién eres realmente. Porque ha llegado la hora.
Ha llegado la hora de DESCUBRIR que somos un brillante conjunto de cualidades maravillosas. No algunas de nosotras, sino TODAS nosotras.
Ha llegado  la hora de SABER que somos una flor hermosa, y de DECIDIR que haremos todo lo necesario para cuidar de la belleza que somos.
Ha llegado la hora de vivir CELEBRANDO.

Ya queda menos para poder ofreceros todas las sorpresas que estamos preparando para ti. Entre tanto, puedes acercarte al libro aquí:  'La Nueva Autoestima. Enamórate de ti'.

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viernes, 7 de noviembre de 2014

UNA SORPRESA CON ALMA


Todo lo que buscamos es un retorno a nosotras mismas.

Desde que empecé a escribir para El Blog Alternativo está sucediendo sin yo  proponérmelo algo que al principio me parecía curioso y que ahora tiene todo el sentido:

Los artículos de los martes en La Senda están cada vez más centrados en traerte herramientas prácticas, pistas y consejos que puedes aplicar  en el  día a día para CREAR una vida más bonita, en la  que estés más a gusto, de la que disfrutes más en todos los ámbitos: en lo personal, en lo  profesional…

Por su parte, mis artículos para El Blog Alternativo surgen del anhelo de expresar algo más profundo, quizá más abstracto, pero que en definitiva es la búsqueda de la verdad, de la ESENCIA de esta vida. Es asomarnos juntas a ese MISTERIO increíble que es estar viva, aquí, ahora. Y es también ser  exploradoras valientes de la existencia y no quedarnos con las respuestas a menudo vacías que se nos han ofrecido sobre nuestra propia realidad, sobre el sentido de todo esto.

Hace muchos años, antes de convertirme en coach, viví una etapa bellísima en la que esta exploración de lo que no se puede expresar con palabras, del “alma” de la vida, era casi  el centro de mi vida.

Pero a pesar de toda la belleza que experimenté había también un vacío y un sufrimiento, porque en cierta manera había abandonado mi vida, no la estaba CREANDO, no la  estaba CUIDANDO.

En el proceso primero de recibir sesiones de coaching y luego de convertirme en coach aprendí a hacer eso: aprendí que no sólo somos “receptoras” de lo que la vida nos trae (a veces hasta diríamos que “víctimas”) sino también CREADORAS, JARDINERAS y COCINERAS de nuestra propia vida. Me hice verdaderamente RESPONSABLE, es decir, consciente de que podía “responder” a la vida, bailar con ella, crear junto con ella, APRENDÍ A CUIDAR DE MÍ Y DE MI VIDA.

Y ahora veo con amor y con mucha gratitud hacia la vida como esos dos caminos empiezan a  fundirse en uno solo y me recuerdan a los dos raíles por  los que circula este tren que soy yo. Y aquí me siento realmente COMPLETA, en la unión de la mirada profunda y las manos que crean, en la unión de la contemplación y la acción, de lo más sutil y de lo más tangible. Como se dice en Oriente, el ser humano es eso que está entre el cielo y la tierra.

Por eso, te invito a ABRAZAR CONMIGO LA TIERRA MIENTRAS CONTEMPLAS LA INMENSIDAD DEL CIELO Y ESCUCHAS TODAS SUS PREGUNTAS.

Cada viernes visitaré tu buzón para ofrecerte una nueva mirada sobre el mundo, sobre la vida, sobre ti. Ojalá te inspire a vivir con profundidad, a enamorarte de esta existencia, y a soñar con los pies en la tierra.

Te espero el próximo viernes con el artículo LA PUERTA DE LA FELICIDAD SE ABRE HACIA DENTRO, y con alguna sorpresa más.

Con amor,












“Deja a tras todos esos pensamientos sin fruto, y ven
 a recostarte aquí, en el silencio del Ser” Mooji.

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martes, 4 de noviembre de 2014

LAS 4 ACTITUDES QUE ENAMORAN



Este domingo conocí casualmente a un seguidor de La Senda (¡porque también forman parte de La Senda hombres estupendos!), y me habló de cuánto le gustaba que hablara de temas de pareja, y de lo poco que se aborda este tema desde la perspectiva de dar herramientas, de tratar de ayudar a que tengamos mejores relaciones. Bueno, pues estas semanas nuevos vídeos y artículos para ayudarnos a tod@s, también a mí.

Te decía que algunas cosas que me estaban pasando no eran fáciles. Mi amor y yo estamos pasando por algo muy difícil, que arrastramos desde hace tiempo a pesar de querernos tantísimo. No voy a entrar en detalles, para cuidar de nuestro amor, aunque siento el impulso de hacerlo porque es un patrón en la relación que se da muy a menudo en los tiempos que corren.

El caso es que aquí estoy, preguntándome cómo podemos darle la vuelta, tratando de generar una nueva actitud, una nueva energía. Y también, tratando de mantenerme en el momento PRESENTE, sin pensar hacia  atrás y hacia delante, en el único lugar donde puedes VER con claridad. Y recordando y confirmando que el amor es lo que más me importa, porque  es nuestra propia esencia, de lo que estamos hechos, aunque a veces nos perdamos, nos olvidemos y no sepamos amar “bien”.




Este mes he grabado unos pequeños vídeos para ti. Este de hoy te será útil  tanto si estás en pareja como si quieres atraer un nuevo amor a tu vida.
¿Sabes qué enamora?




Y otro vídeo más, que grabé hace unas semanas, en respuesta a algo de lo que me pedís mucho que hable: EL MIEDO Y LA INSEGURIDAD. Lo puedes aplicar a la profesión, al amor, y a casi todo en esta vida.

¿Qué hacer cuando sentimos miedo ante los cambios?

El miedo es un ingrediente que nos hace darnos cuenta de que vamos por buen camino, que estamos arriesgándonos. El miedo excesivo, ese que nos bloquea, es un exceso de dramatización que nos impide avanzar en nuestra vida y en nuestras decisiones.

Te enseño a visualizar el miedo como una espiral que podemos trazar en el sentido que deseemos en nuestro favor.



Por último, y para inspirarte a superar tus miedos y bloqueos, para ayudarte a recordar que PUEDES HACERLO, hoy quiero que conozcas a una de mis clientas, Cristina Carrasco.

Tras un mes en el que hemos hablado tanto de vivir de lo que te gusta, ella lo está haciendo, y con mucho éxito, desarrollando su propia empresa. Me ha hecho muy  feliz verle crecer y volar. Así lo ve ella:

"Para mí encontrar a Marina y trabajar las dos juntas en mi proyecto ha sido encontrar un TESORO. Marina es una fantástica profesional y una gran persona. Con ella me he descubierto a fondo y me he encontrado a mí misma, he superado todos mis miedos y he encontrado la energía necesaria para realizar los cambios necesarios para llevar a cabo y conseguir mis objetivos. Gracias a Marina, hoy soy una persona diferente, me encuentro ilusionada, cómoda conmigo misma, liberada y con mucha energía. Y gracias a su ayuda hoy estoy consiguiendo todos mis sueños y objetivos. Gracias Marina por tu enseñanza, por acompañarme y ayudarme a conseguir ser hoy mejor persona y mejor profesional.  Muchos besos, Cristina".
Te deseo una semana llena de amor, en la que vueles muy por encima del miedo.

Con cariño,



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